un hombre adulto debe consumir entre 2000 y 2500 Kcal/día
· y una mujer adulta entre 1500 y 2000 Kcal/día
La mujer si esta embarazada debería añadir un suplemento diario de 300 Kcal y si es lactante de 500 Kcal. Son necesarias 85Kcal para obtener 100 ml de leche materna.
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